Spis dig til en flad mave Spar på kulhydraterne, de udløserhonet insulin, som hjælper med at omdanne kulhydraterne til brændstof for kroppens funktioner. Men denne proces fungerer ikke optimalt, hvis du har lidt for meget fedt på maven. Så bliver kulhydraterne i blodet og sætter gang i dannelsen af mavefedter. Spis relativt meget protein det […]